Vents d'Aventures

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  • Bien vivre avec ses émotions,  Techniques de bien-être

    Que faire quand on n’a pas le moral?

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    Il arrive parfois, qu’à un moment donné de notre vie on se sent triste, fatigué, qu’on a envie de rien et qu’on se retrouve à se demander « Que faire quand on n’a pas le moral ? » Lorsque nous…

    Par Vanda 10 février 2021
  • Techniques de bien-être

    La « Life List » ou la liste des 100 choses à faire avant de mourir

    0 commentaire

    Appelée aussi « La liste des 100 choses à faire avant de mourir » ou encore « Bucket List », cette jolie liste pleine de rêves va devenir ta meilleure alliée motivation! Comment, mais surtout pourquoi faire une Life List?…

    Par Vanda 20 janvier 2021
  • Le carnet de gratitude et ses bienfaits
    Techniques de bien-être

    Le carnet de gratitude et ses bienfaits : Pourquoi et comment le mettre en place dans sa vie ?

    2 Commentaires

    Si je te dis que grâce à ce petit outil magique qu’est le carnet de gratitude, tu as la possibilité de vivre plus longtemps, d’être plus heureux, te sentir mieux dans ta vie et moins stressé, ça te tente? Découvrons…

    Par Vanda 5 novembre 2019
  • les bienfaits de la cohérence cardiaque
    Techniques de bien-être

    Les bienfaits de la cohérence cardiaque

    0 commentaire

    Une technique rapide, efficace, gratuite et tout terrain ça t’intéresse? Dans cet article je vais te présenter les bienfaits de la cohérence cardiaque et comment la mettre en pratique pour diminuer ton stress et améliorer rapidement ton quotidien ! Trop…

    Par Vanda 1 octobre 2019

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