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  • Bien vivre avec ses émotions

    Que faire quand le moral fait des hauts et des bas?

    0 commentaire

    Lorsqu’on est déprimé et anxieux, il y a des moments, où on ne comprend pas pourquoi notre moral fait des hauts et des bas. Après une super période pleine d’énergie, d’entrain et d’espoir, tu te retrouves un beau matin avec…

    Par Vanda 3 mars 2021
  • Bien vivre avec ses émotions,  Techniques de bien-être

    Que faire quand on n’a pas le moral?

    0 commentaire

    Il arrive parfois, qu’à un moment donné de notre vie on se sent triste, fatigué, qu’on a envie de rien et qu’on se retrouve à se demander « Que faire quand on n’a pas le moral ? » Lorsque nous…

    Par Vanda 10 février 2021
  • Bien vivre avec ses émotions

    Plan d’action pour quand on se dit : « je ne sais plus quoi faire »

    0 commentaire

    Il arrive parfois qu’on se retrouve dans une période avec un problème où on se dit « Je ne sais plus quoi faire », que ce soit au travail, une relation qui ne fonctionne plus,.. ou un problème comme des…

    Par Vanda 28 janvier 2021
  • 3 techniques pour se libérer de sa colère
    Bien vivre avec ses émotions

    3 techniques pour se libérer de sa colère

    0 commentaire

    T’arrives-t-il parfois de t’emporter totalement par la colère pour une toute petite chose sans importance ? Est-ce que tu te sens souvent en colère mais n’ose pas l’exprimer alors tu l’as garde en toi ? Lorsque tu te sens en…

    Par Vanda 12 novembre 2019
  • Comprendre ses émotions
    Bien vivre avec ses émotions

    Comprendre ses émotions pour vivre plus heureux

    2 Commentaires

    Toi-même tu sais, nous sommes sans cesse traversés par un flot d’émotions, des plus agréables aux plus désagréables. Elles font la pluie et le beau temps dans notre journée au point, d’avoir parfois l’impression que notre vie est contrôlée par…

    Par Vanda 17 septembre 2019

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