Pas le moral, comment faire la différence entre déprime et dépression ?
10 mars 2021Tu n’as pas le moral depuis plusieurs jours ? Tu as la sensation que ta tête est sans cesse emprisonnée dans une sorte de brouillard gris ? En ce moment, tu te sens tout le temps triste ? Lorsqu’on n’a pas le moral, comment faire la différence entre une déprime et dépression ? La déprime et la dépression, ont une principale caractéristique qui est un sentiment de tristesse. Toutefois, il existe une différence importante au niveau de leur gravité. Dans cet article, tu vas découvrir comment faire la différence entre une phase de déprime et une dépression. Trop stressé?…
Vous aimerez aussi
Pourquoi la connaissance de soi est si importante
L’importance du sommeil pour la santé
Je suis mal dans ma vie, que faire pour me sentir mieux ?
Que faire quand le moral fait des hauts et des bas?
Lorsqu’on est déprimé et anxieux, il y a des moments, où on ne comprend pas pourquoi notre moral fait des hauts et des bas. Après une super période pleine d’énergie, d’entrain et d’espoir, tu te retrouves un beau matin avec…
Comment bien débuter sa transformation physique ?
Lorsqu’on se sent mal dans sa peau, que ça nous mine le moral, que l’on trouve que notre corps ne ressemble pas à qui nous sommes vraiment, la décision qui apparaît comme une évidence est de débuter une transformation…
L’importance du sommeil pour la santé
Chaque soir, nous tombons dans les bras de Morphée et passons plus d’un tiers de notre existence à dormir. Moment de repos par excellence pour certains, moment d’angoisse pour ceux qui n’arrivent pas à trouver le sommeil, les nuits se…
Que faire quand on n’a pas le moral?
Il arrive parfois, qu’à un moment donné de notre vie on se sent triste, fatigué, qu’on a envie de rien et qu’on se retrouve à se demander « Que faire quand on n’a pas le moral ? » Lorsque nous…
Plan d’action pour quand on se dit : « je ne sais plus quoi faire »
Il arrive parfois qu’on se retrouve dans une période avec un problème où on se dit « Je ne sais plus quoi faire », que ce soit au travail, une relation qui ne fonctionne plus,.. ou un problème comme des…
La « Life List » ou la liste des 100 choses à faire avant de mourir
Appelée aussi « La liste des 100 choses à faire avant de mourir » ou encore « Bucket List », cette jolie liste pleine de rêves va devenir ta meilleure alliée motivation! Comment, mais surtout pourquoi faire une Life List?…
3 techniques pour se libérer de sa colère
T’arrives-t-il parfois de t’emporter totalement par la colère pour une toute petite chose sans importance ? Est-ce que tu te sens souvent en colère mais n’ose pas l’exprimer alors tu l’as garde en toi ? Lorsque tu te sens en…
Le carnet de gratitude et ses bienfaits : Pourquoi et comment le mettre en place dans sa vie ?
Si je te dis que grâce à ce petit outil magique qu’est le carnet de gratitude, tu as la possibilité de vivre plus longtemps, d’être plus heureux, te sentir mieux dans ta vie et moins stressé, ça te tente? Découvrons…
Je suis mal dans ma vie, que faire pour me sentir mieux ?
J’en ai marre, marre de ma vie, de cette vie. Rien ne va, je me sens comme une étrangère dans ma propre vie ! C’est comme si je n’étais pas à ma place… Pas à la bonne place en tout…
Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Une technique rapide, efficace, gratuite et tout terrain ça t’intéresse? Dans cet article je vais te présenter les bienfaits de la cohérence cardiaque et comment la mettre en pratique pour diminuer ton stress et améliorer rapidement ton quotidien ! Trop…
