3 techniques pour se libérer de sa colère
12 novembre 2019T’arrives-t-il parfois de t’emporter totalement par la colère pour une toute petite chose sans importance ? Est-ce que tu te sens souvent en colère mais n’ose pas l’exprimer alors tu l’as garde en toi ? Lorsque tu te sens en colère tu ne sais pas quoi faire ? Si tu te reconnais, cet article est fait pour toi ! Tu vas découvrir comment mieux comprendre ta colère et surtout comment se libérer de sa colère ! Pour commencer, faisons ensemble un petit tour de cette émotion, souvent mal considérée, parfois explosive, quelquefois refoulée, qu’est la colère. La colère est une…
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